こんにちは！MIX-FITスタッフの荒木です。
このトレーニングは主に中臀筋・小臀筋を効率的に鍛えられます！🍑

ヒップアップの効果が期待できるので特にお尻のたるみが気になる女性にオススメしたいマシントレーニングです！💪

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