CONCEPT

トレーニングは気合いと時間とお金がいる。
続かない。

という当たり前をなくし、

気軽に楽しんでもらいたい、

という想いから MIX-FIT は始まりました。

日常生活の一部にトレーニングを素直に取り入れられる
場所、価格、空間。

経験豊富なトレーナーが、専門知識をもとに

有酸素と筋トレなどを掛け合わせ、

成果を出しながらも無理のないメニューを

あなたのライフスタイルに合わせてご提案します。

未経験の方から大会出場者までサポート。

カフェ感覚でお気軽にどうぞ。

始めやすい、続けられる、笑顔になれる理由があります。

MIX TRAINING

ジム＝筋トレとイメージされる方も多いかと思いますが
それだけではありません。

生活習慣の改善・姿勢の改善・ボディメイク など、
様々なお客様のなりたい姿に向けて、
ご要望に沿ってオリジナルメニューを考え、
一緒に楽しくトレーニングをします。

筋トレは筋肉をつけるもの＝無酸素運動(ストレングスウエイト)
脂肪を燃焼するもの＝有酸素運動× HIIT(ヒート)