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★筋トレ豆知識：【肉離れ】防止するには？
こんにちは！MIX-FIT代表三艸です。 GWも迫ってまいりました、今年のGWは旅行に行かれる方や 帰省される方も多いかと思いますが、くれぐれも怪我などないようお気を付けください！ さて、今回のテーマは【肉離れ】とは？で […]
★筋トレ豆知識：食物繊維を知って【便秘】を解消！
こんにちは☀ MIX-FIT代表の三艸です！ 「食物繊維」と聞くと、どんなイメージがありますか？ 便通がよくなり、便秘が解消するというイメージがあるのではないでしょうか。そのため、日頃から便秘に悩んでいる人 […]
＜会員様専用アプリ＞アップデートのお願い
平素よりMIX-FITをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。 会員様にお知らせがございます。 昨日より、会員専用アプリ・Smart Helloアップデートに伴い、再ログインをしていただく必要がございます。 お […]
代表三艸、東京出張のご報告！
こんにちは‼︎MIX-FIT代表の筋肉(ミクサ)です‼︎ いよいよ夏も近づき筋肉に磨きを掛けていく季節ですね😎 先日、東京🗼出張より戻って参りましたȃ […]
★筋トレ豆知識：【春の寒暖差による体調不良】防ぐには？
こんにちは！MIX-FIT 三艸です！ 先週末は荒木トレーナーが体調崩してしまいました、ご予約頂いていたお客様申し訳ございませんでした。 さて、今回の投稿では、荒木トレーナーもこれによって体調を崩してしまいましたが、 「 […]
★筋トレ豆知識：【タンパク質】で美肌に？
＜＜肌や髪は何から作られているかご存じでしょうか？＞＞ 答えはタンパク質です！タンパク質は主に肉・魚・卵・大豆製品などの食物から摂取でき、身体の細胞の素となる栄養素です。 美肌を作るためにコラーゲンを飲んだりサプリを飲ん […]
結婚式等イベントに向けた健康的な身体作りはMIX-FITに！！
こんにちは🙌スタッフの黒木です！ いつもMIX-FIT西宮甲子園をご利用いただきありがとうございます🌸 近頃、結婚式等のイベントに向けたダイエット・身体づくりでお越しいただいてる方も多くい […]
【お知らせ】4/8〜4/10迄 三艸筋肉出張中です！
こんにちは！MIX-FIT三艸です。 明日4/8(土)-4/10(月)迄、東京出張の為 お休み頂いております。 ボディコンテストのサポートとして、 トレーナー活動をして参ります。 皆様にはご不便をお掛けいたしますが、 何 […]